09 月 10 日，周四。沪深300(000300)开在 4550.19，收在 4548.39，跌 24.21 个点，-0.53%。
全天最高 4569.83、最低 4533.66，收盘收在日内低侧。
开盘就比昨天的收盘低 22.41 个点，这个位置之后全天没有回上去过——昨天的收盘价，成了今天碰不到的天花板。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 4550.19 |
| 最高 | 4569.83 |
| 最低 | 4533.66 |
| 收盘 | 4548.39 |
| 涨跌幅 | -0.53%（-24.21 点） |
| 日内振幅 | 36.17 点（0.79%） |
| 沪深300成分股成交额 | 3906.16 亿 |
| 5 日均额 | 4850.79 亿 |
| 量比 | 0.82 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 4560.56 | 下方 12.17 |
| 日线 MA10 | 4574.91 | 下方 26.52 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 4600.92 | 下方 52.53 |
| 日线 MA30 | 4615.84 | 下方 67.45 |
| 日线 MA60 | 4702.57 | 下方 154.18 |
| 日线 MA120 | 4727.04 | 下方 178.65 |
| 日线 MA250 | 4673.53 | 下方 125.14 |
| 日线布林上轨 | 4710.01 | 下方 161.62 |
| 日线布林下轨 | 4491.83 | 上方 56.56 |
均线图不好看：5 条中短期均线全在头顶排着，等于给反弹设了几道关卡——先过 MA5（4560.56），再谈结构修复。
位置变化里最扎眼的一条：MA5 昨天还在脚下当支撑，今天反过来压到头上——同一条均线，一天之内从垫脚石变成天花板。
三、指标：绿柱第 7 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/04 | -32.50 | -29.05 | -6.90 |
| 09/07 | -31.39 | -29.51 | -3.75 |
| 09/08 | -31.46 | -29.90 | -3.11 |
| 09/09 | -30.05 | -29.93 | -0.24 |
| 09/10 | -30.54 | -30.05 | -0.97 |
绿柱在放大（昨天 -0.24）。DIF 从昨天的 -30.05 走到 -30.54，DEA -30.05。KDJ 这边：K 值 27.50、D 值 32.19、J 值 18.12。J 值从昨天 30.49 回落，短线冲劲在退。 RSI6 38.36、RSI14 42.58——短线强度偏弱。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
形态归形态，最后还得问一句：背后有多少钱在换手。
四、量能：缩了 494.32 亿
沪深300成分股成交额 3906.16 亿，量能缩了 19.47%，折算量比只有 0.82。下跌缩量说明恐慌盘没涌出来，可买盘同样没进场——这种缩量阴线，方向要等放量那天才作数。
缩量的日子像蓄水池没进水：水位不动，谁也推不出一波像样的行情。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.82，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。
横向记一笔：今日 20 指数同台，沪深300 排在第 8 位（跌0.53%）；最强的是 中证银行（涨1.52%），最弱的是 中证白酒（跌2.12%）。首尾相差 3.64 个百分点，分化不小。
换手归换手，价格图上没补的缺口，还在原地等着。
五、还有 3 道缺口没补
再往上翻，9 月 2 日（周三）有个向下缺口（4583.27 ~ 4604.77），拖了 6 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（4674.38 ~ 4687.53），拖了 16 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，7 月 2 日（周四）有个向下缺口（4896.99 ~ 4925.63），拖了 50 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
历史账翻出来看：缺口回补的统计口径里，六七成的缺口撑不过十个交易日，中位数 3 天——所以缺口更像日程表上的提醒，而不是判决书。
缺口账记完，把上下这些关卡拢成一张阶梯表。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 4744.01 ~ 4896.99 | 近 20 日最高 ＋ 07/02 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 4737.24 ~ 4790.41 | 现价与近 20 日最高之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 4600.92 ~ 4614.22 | 反抽至 MA20（4600.92）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 4574.91 ~ 4588.20 | 反抽至 MA10（4574.91）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ● 现价 | 4548.39 | 09/10 收盘（-0.53%） |
| ■ 支撑区一档 | 4496.43 ~ 4549.61 | 近 20 日最低 |
从收盘 4548.39 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 4496.43 ~ 4549.61（53.18 个点），从收盘到这里只有 -0.03%；头顶最近的压力从 4574.91 起（距收盘 0.58%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（4600.92）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 4 个交易日，从上周收盘 4548.05 走到 4548.39，涨 0.34 个点（0.01%）；本周最高 4587.73、最低 4533.66。
周线这根 K：开 4567.89、收 4548.39，实体 19.50 个点的阴线，上影线 19.84、下影线 14.73。
周线 MACD 柱 -64.75，周线 KDJ 的 J 值 14.89——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 8 个交易日：从上月收盘 4625.09 走到 4548.39，跌 76.70 个点（1.66%）；月内最高 4640.08、最低 4530.76。
一句话：量在撤，价在退，先看均线带守不守得住。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-0.97）、四条中短期均线全在头顶、量能缩了 19.47%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 沪深300 66%~74% 的概率在 4549.61 ~ 4896.99 之间震荡、下探4533.66一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（4523.02）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 4549.61 ~ 4896.99 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天跌 0.43%，它跌 0.53%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -11（超卖区） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 56（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 69（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 100（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 翻红 · KDJ J 值 100（中位） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 7（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 0（中位） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 3（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 -4（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 21 笔（最近 down-up-down） | 17 个 | 4523.02~4640.08（2026-08-18 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 6 笔（最近 down-up-down） | 3 个 | 4453.92~4496.96（2026-09-15 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 18 笔（最近 down-up-down） | 14 个 | 4351.37~4358.58（2026-09-22 起，延伸 0 笔）；走势类型：下跌趋势（中枢依次下移） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 9 根未入笔（2026-09-17 ~ 2026-09-30，区间 4323.57~4583.38）。60分钟：末笔确认点之后还有 2 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 4346.05~4368.61）。15分钟：末笔确认点之后还有 2 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 4357.50~4365.32）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
账记到这儿，下一个交易日（9 月 11 日（周五））收盘见。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。