09 月 30 日，周三。深证成指(399001)开在 12958.08，收在 12887.62，跌 14.33 个点，-0.11%。
全天最高 12966.45、最低 12854.78，收盘收在日内低侧。
收盘 12887.62，离 12900.00 整数关口只有 12.38 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 12958.08 |
| 最高 | 12966.45 |
| 最低 | 12854.78 |
| 收盘 | 12887.62 |
| 涨跌幅 | -0.11%（-14.33 点） |
| 日内振幅 | 111.67 点（0.87%） |
| 深市成交额 | 7586.19 亿 |
| 5 日均额 | 9147.78 亿 |
| 量比 | 0.89 |
振幅 0.87%，是近 20 个交易日里第 1 窄的一天——波动被压到极致，市场在等一个方向表态。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 13120.27 | 下方 232.65 |
| 日线 MA10 | 13356.06 | 下方 468.44 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 13463.86 | 下方 576.24 |
| 日线 MA30 | 13616.84 | 下方 729.22 |
| 日线 MA60 | 13919.82 | 下方 1032.20 |
| 日线 MA120 | 14666.37 | 下方 1778.75 |
| 日线 MA250 | 14121.53 | 下方 1233.91 |
| 日线布林上轨 | 14024.36 | 下方 1136.74 |
| 日线布林下轨 | 12903.36 | 下方 15.74 |
指数被中短期均线整体压制：MA5 到 MA60 全在头顶，意味着这一个月追进去的资金多数已被套，反弹每逼近一条均线都会先遇到解套盘。最近的一道在 MA5（13120.27）。
三、MACD 与 KDJ
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/23 | -120.73 | -158.40 | +75.34 |
| 09/24 | -135.88 | -153.90 | +36.03 |
| 09/28 | -182.76 | -159.67 | -46.18 |
| 09/29 | -213.95 | -170.52 | -86.86 |
| 09/30 | -237.10 | -183.84 | -106.52 |
绿柱在放大（昨天 -86.86）。DIF 从昨天的 -213.95 走到 -237.10，DEA -183.84。KDJ 这边：K 值 19.59、D 值 32.49、J 值 -6.22。K 值 19.59 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 22.29、RSI14 32.88——短线强度偏弱。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
线说的是过去，量才是真金白银。看看今天的成交账。
四、量能：放了 111.26 亿
深市成交额 7586.19 亿，量能缩了 17.07%，折算量比只有 0.89。下跌缩量说明恐慌盘没涌出来，可买盘同样没进场——这种缩量阴线，方向要等放量那天才作数。
量能这时候像退潮的水位——滩涂露出来多少，接盘的意愿就有多浅。
情绪面记一笔：今天的高低点双双高过昨天，价格重心在抬，量比 0.89，交投情绪温吞，振幅收在近 20 日最窄的一档，多空都还没急眼。顺带一个历史口径：上证全史里「高低点同时抬升」的日子，其后 5 日上涨概率约 56%（同期基线约 53%）——重心抬升偏暖，但只是弱倾向，不足以当作方向依据。
钱的事说完，再看地图上没填的坑。
五、还有 3 道缺口没补
再往上翻，9 月 28 日（周一）有个向下缺口（13267.65 ~ 13316.97），拖了 2 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（13577.86 ~ 13617.05），拖了 3 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（14367.37 ~ 14459.72），拖了 29 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
顺带翻一笔历史账：以主要指数的长历史统计，跳空缺口约六到七成会在 10 个交易日内回补，中位数 3 天——缺口不是必补的债，但也从来不是摆设。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 高抛二档 | 14024.36 ~ 14367.37 | 布林上轨 ＋ 08/19 向下跳空下沿 |
| ◆ 高抛一档 | 13686.79 ~ 13917.43 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 13463.86 ~ 13521.52 | 反抽至 MA20（13463.86）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 13356.06 ~ 13413.72 | 反抽至 MA10（13356.06）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ■ 低吸二档 | 12788.03 ~ 13018.68 | 布林下轨 |
| ● 现价 | 12887.62 | 09/30 收盘（-0.11%） |
| ■ 低吸一档 | 12736.96 ~ 12967.60 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
从收盘 12887.62 往下，支撑要连起来看；低吸二档的依据是布林下轨；低吸一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 12736.96 ~ 13018.68（281.72 个点），从收盘到这里只有 -1.02%；头顶最近的压力从 13356.06 起（距收盘 3.63%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（13463.86）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 3 个交易日，从上周收盘 13316.97 走到 12887.62，跌 429.35 个点（3.22%）；本周最高 13267.65、最低 12801.20。
周线这根 K：开 13265.79、收 12887.62，实体 378.17 个点的阴线，上影线 1.86、下影线 86.42。
周线 MACD 柱 -424.74，周线 KDJ 的 J 值 4.62——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 21 个交易日：从上月收盘 14015.00 走到 12887.62，跌 1127.38 个点（8.04%）；月内最高 14018.51、最低 12801.20。
取现的账顺便算一下：今天（09 月 30 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 10 月 8 日（周四） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：量在撤，价在退，先看均线带守不守得住。
好的部分是——价格缩在近半年 2% 低位。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-106.52）、四条中短期均线全在头顶、量能缩了 17.07%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 深证成指 大约 7 成的概率在 12967.60 ~ 14367.37 之间震荡、下探12854.78一线的机会略大，前提是收盘守住低吸一档（12801.20）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 12967.60 ~ 14367.37 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天涨 0.31%，它跌 0.11%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -6（超卖区） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 41（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 30（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 64（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 65（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 2（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -6（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 5（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 -7（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 买卖点候选 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 25 笔（最近 down-up-down） | 19 个 | 13568.51~14018.51（2026-08-18 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 4 笔（最近 up-down-up） | 1 个 | 13185.83~13798.36（2026-09-04 起，延伸 0 笔）；走势类型：盘整（单一中枢震荡延伸） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 17 笔（最近 up-down-up） | 12 个 | 12854.78~12915.36（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 9 根未入笔（2026-09-17 ~ 2026-09-30，区间 12801.20~13914.21）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 12854.78~12947.83）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 12886.61~12902.29）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「买卖点候选」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
Q：炒股能赚到钱吗？
A：炒股没有保证收益：公开统计下多数个人投资者长期是亏损的，收益与风险永远成正比。若参与，应只用闲钱、控制仓位、降低交易频率，并把「可能亏损」计入预期。任何承诺保本或高收益的说法都值得怀疑。
Q：股票买入卖出规则有哪些？
A：A股实行 T+1：当日买入的股票次一交易日才能卖出；买入以 100 股（1 手）为最小单位；主板涨跌幅限制 ±10%，创业板与科创板 ±20%，ST 股 ±5%（北交所 ±30%）。卖出股票的资金当日可用不可取。
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