09 月 28 日，周一。中证全指(000985)开在 5771.28，收在 5630.20，跌 157.94 个点，-2.73%。 这是连续第 3 个交易日下跌
全天最高 5771.78、最低 5603.81，收盘收在日内低侧。
开盘就比昨天的收盘低 16.86 个点，这个位置之后全天没有回上去过——昨天的收盘价，成了今天碰不到的天花板。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 5771.28 |
| 最高 | 5771.78 |
| 最低 | 5603.81 |
| 收盘 | 5630.20 |
| 涨跌幅 | -2.73%（-157.94 点） |
| 日内振幅 | 167.97 点（2.90%） |
| 全市场成交额 | 16424.61 亿 |
| 5 日均额 | 18581.24 亿 |
| 量比 | 0.92 |
振幅 2.90%，排进近 20 个交易日里最宽的一档（第 21 / 20）——分歧在盘中已经充分换手。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 5832.28 | 下方 202.08 |
| 日线 MA10 | 5808.49 | 下方 178.29 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 5842.96 | 下方 212.76 |
| 日线 MA30 | 5870.44 | 下方 240.24 |
| 日线 MA60 | 5892.16 | 下方 261.96 |
| 日线 MA120 | 6131.87 | 下方 501.67 |
| 日线 MA250 | 6051.77 | 下方 421.57 |
| 日线布林上轨 | 6005.17 | 下方 374.97 |
| 日线布林下轨 | 5680.75 | 下方 50.55 |
均线图不好看：5 条中短期均线全在头顶排着，等于给反弹设了几道关卡——先过 MA5（5832.28），再谈结构修复。
三、指标：红柱只活了 4 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/21 | -25.33 | -31.04 | +11.41 |
| 09/22 | -16.91 | -28.21 | +22.61 |
| 09/23 | -12.18 | -25.01 | +25.65 |
| 09/24 | -17.07 | -23.42 | +12.69 |
| 09/28 | -33.31 | -25.40 | -15.83 |
由红翻绿（昨天还是 +12.69）。DIF 从昨天的 -17.07 走到 -33.31，DEA -25.40。KDJ 这边：K 值 41.49、D 值 53.83、J 值 16.81。J 值从昨天 56.01 回落，短线冲劲在退。 RSI6 23.34、RSI14 35.59——短线强度偏弱。
今天 MACD 死叉。同理，单指标翻空的信息量有限，历史上单边死叉不构成明显劣势——先看量价配合，再下结论。
把镜头拉到近 20 日区间（5603.81 ~ 5976.30）：昨天收盘还挂在区间的 49.5% 分位，今天掉到 7.1%。
线说的是过去，量才是真金白银。看看今天的成交账。
四、量能：放了 466.95 亿
全市场成交额 16424.61 亿，量能缩了 11.61%，折算量比只有 0.92。下跌缩量说明恐慌盘没涌出来，可买盘同样没进场——这种缩量阴线，方向要等放量那天才作数。
量能缩成这样，像傍晚逐渐收摊的集市——摊位还在，吆喝声先停了。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.92，振幅排进近 20 日最宽的一档，盘中分歧充分，该换手的筹码都换过手了。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证全指 排在第 11 位（跌2.73%）；最强的是 中证医药（涨0.26%），最弱的是 国证半导体芯片（跌4.64%）。首尾相差 4.91 个百分点，分化不小。
量能定节奏，缺口管地图——看看上下还欠着哪些账。
五、上方多了一道缺口
9 月 28 日（周一）当天刚留下一个向下跳空缺口，区间 5771.78 ~ 5788.14，收盘在它下侧。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（5879.26 ~ 5892.40），拖了 1 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（6007.87 ~ 6034.54），拖了 27 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
统计口径说一句：以指数长历史看，十个交易日内回补的缺口占六七成，中位 3 天——地图上的虚线迟早有人去描，但没人保证是哪一天。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 6005.17 ~ 6007.87 | 布林上轨 ＋ 08/19 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 5820.80 ~ 5906.40 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 5842.96 ~ 5864.36 | 反抽至 MA20（5842.96）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 5808.49 ~ 5829.89 | 反抽至 MA10（5808.49）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ■ 支撑区二档 | 5637.95 ~ 5723.55 | 布林下轨 |
| ■ 支撑区一档 | 5599.48 ~ 5685.08 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
| ● 现价 | 5630.20 | 09/28 收盘（-2.73%） |
从收盘 5630.20 往下，支撑要连起来看；支撑区二档的依据是布林下轨；支撑区一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 5599.48 ~ 5723.55（124.07 个点），从收盘到这里只有 -1.66%；头顶最近的压力从 5808.49 起（距收盘 3.17%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（5842.96）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 1 个交易日，从上周收盘 5788.14 走到 5630.20，跌 157.94 个点（2.73%）；本周最高 5771.78、最低 5603.81。
周线这根 K：开 5771.28、收 5630.20，实体 141.08 个点的阴线，上影线 0.50、下影线 26.39。
周线 MACD 柱 -86.85，周线 KDJ 的 J 值 18.99——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 19 个交易日：从上月收盘 5969.33 走到 5630.20，跌 339.13 个点（5.68%）；月内最高 5976.30、最低 5603.81。
一句话：量在撤，价在退，先看均线带守不守得住。
好的部分是——价格缩在近半年 10% 低位。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-15.83）、四条中短期均线全在头顶、量能缩了 11.61%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证全指 66%~74% 的概率在 5685.08 ~ 6007.87 之间震荡、下探5603.81一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（5603.81）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 5685.08 ~ 6007.87 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天跌 1.67%，它跌 2.73%——跑输大盘 1.06 个百分点，抛压比市场整体更重。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -9（超卖区） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 41（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 30（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 75（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 75（中位） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 5（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -3（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 22（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 -1（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 20 笔（最近 up-down-up） | 16 个 | 5743.07~5988.02（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 5 笔（最近 up-down-up） | 1 个 | 5689.90~5798.90（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：盘整（单一中枢震荡延伸） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 15 笔（最近 up-down-up） | 10 个 | 5636.82~5660.10（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 20 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-09-30，区间 5603.81~5973.79）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 5636.82~5669.81）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 5647.93~5654.43）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
今天就记到这里，9 月 29 日（周二） 的答案交给盘面。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：缩量下跌意味着什么？
A：价格下行但成交没放大，说明恐慌抛盘不多、接盘也在观望；这类缩量阴线的方向要等放量那天才作数，不宜拿单日走势下结论。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
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