08 月 20 日，周四。中证500(000905)开在 7864.68，收在 7850.40，涨 66.94 个点，+0.86%。 结束了此前连续 2 个交易日的下跌
全天最高 7923.91、最低 7796.28，收盘收在日内高侧。
盘面节奏一句话：盘中最高曾到 7923.91（较昨收 +1.80%），尾盘涨幅有所回吐，收在 7850.40；收盘重新站上 7800 点整数位。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7864.68 |
| 最高 | 7923.91 |
| 最低 | 7796.28 |
| 收盘 | 7850.40 |
| 涨跌幅 | +0.86%（66.94 点） |
| 日内振幅 | 127.63 点（1.64%） |
| 中证500成分股成交额 | 3934.85 亿 |
| 5 日均额 | 4583.33 亿 |
| 量比 | 0.85 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7997.20 | 下方 146.80 |
| 日线 MA10 | 7997.83 | 下方 147.43 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7783.19 | 上方 67.21 |
| 日线 MA30 | 7829.89 | 上方 20.51 |
| 日线 MA60 | 8175.18 | 下方 324.78 |
| 日线 MA120 | 8200.95 | 下方 350.55 |
| 日线 MA250 | 7787.13 | 上方 63.27 |
| 日线布林上轨 | 8298.46 | 下方 448.06 |
| 日线布林下轨 | 7267.91 | 上方 582.49 |
均线缠绕：MA20/30 在脚下、MA5/10/60 在头上，多空成本纠缠在一起，方向感一般，等收盘价和量能一起表态。
三、指标：红柱连续第 12 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 08/14 | -40.26 | -117.52 | +154.52 |
| 08/17 | -12.98 | -96.61 | +167.27 |
| 08/18 | +7.96 | -75.70 | +167.31 |
| 08/19 | -7.14 | -61.99 | +109.68 |
| 08/20 | -13.55 | -52.30 | +77.49 |
红柱在收窄（昨天 +109.68）。DIF 从昨天的 -7.14 走到 -13.55，DEA -52.30。KDJ 这边：K 值 47.63、D 值 67.95、J 值 6.99。K 值 47.63 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 44.01、RSI14 47.45，都在中性区。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
线说的是过去，量才是真金白银。看看今天的成交账。
四、量能：缩了 848.60 亿
中证500成分股成交额 3934.85 亿，涨着缩量（缩 14.15%，量比 0.85），反弹质量要存疑，得等放量确认才作数。
缩量像灶火调到了小火——锅还在，就是烧不开，急也没用。
情绪面记一笔：今天高低点与昨天交错，重心暂时没选出方向，量比 0.85，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证500 排在第 4 位（涨0.86%）；最强的是 中证医药（涨2.77%），最弱的是 国证半导体芯片（跌1.15%）。首尾相差 3.93 个百分点，分化不小。
量能定节奏，缺口管地图——看看上下还欠着哪些账。
五、还有 3 道缺口没补
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（8050.08 ~ 8069.82），拖了 1 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（8457.69 ~ 8503.25），拖了 28 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，7 月 2 日（周四）有个向下缺口（8932.65 ~ 8956.18），拖了 35 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
历史账翻出来看：缺口回补的统计口径里，六七成的缺口撑不过十个交易日，中位数 3 天——所以缺口更像日程表上的提醒，而不是判决书。
缺口账记完，把上下这些关卡拢成一张阶梯表。
本文后半部分，扫码进小程序阅读
缺口账 · 点位阶梯 · 九周期矩阵 · 缠论结构
微信扫一扫，自动打开本文
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 8457.69 ~ 8932.65 | 07/13 向下跳空下沿 ＋ 07/02 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 8429.69 ~ 8608.77 | 现价与07/13 向下跳空下沿之间 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7997.83 ~ 8042.60 | 反抽至 MA10（7997.83）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ● 现价 | 7850.40 | 08/20 收盘（+0.86%） |
| ▲ 减仓预警 | 7738.41 ~ 7783.19 | 收盘跌破 MA20（7783.19），短线抬升结构失效 |
| ■ 支撑区一档 | 7132.41 ~ 7311.49 | 近 20 日最低 |
从收盘 7850.40 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 7132.41 ~ 7311.49（179.08 个点），从收盘到这里只有 6.86%；头顶最近的压力从 7997.83 起（距收盘 1.88%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：后续三个交易日收盘都守在 MA20（7783.19）上方、把这条线踩实——历史上这类「收复后踩实」的走势，其后 10 日表现偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06），弱倾向）。反向剧本：若是假收复——三日之内收盘再度跌破 MA20，历史上这类走法其后转弱的概率明显更高，短线修复的账就要推倒重算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 4 个交易日，从上周收盘 7990.33 走到 7850.40，跌 139.93 个点（1.75%）；本周最高 8211.31、最低 7762.29。
周线这根 K：开 8007.87、收 7850.40，实体 157.47 个点的阴线，上影线 203.44、下影线 88.11。
周线 MACD 柱 -200.17，周线 KDJ 的 J 值 30.06——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 14 个交易日：从上月收盘 7493.99 走到 7850.40，涨 356.41 个点（4.76%）；月内最高 8211.31、最低 7397.94。
一句话：放量走高，跟着量的方向走。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——量能缩了 14.15%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证500 56%~64% 的概率在 7311.49 ~ 8932.65 之间震荡、下探7796.28一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（7221.95）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7311.49 ~ 8932.65 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天涨 0.24%，它涨 0.86%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -1（超卖区） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 40（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 25（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 71（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 71（中位） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 8（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -4（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 20（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 5（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 25 笔（最近 up-down-up） | 20 个 | 7572.86~7986.43（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 4 笔（最近 down-up-down） | 2 个 | 7451.12~7830.16（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 15 笔（最近 up-down-up） | 11 个 | 7417.49~7466.90（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 20 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-09-30，区间 7364.43~7922.62）。60分钟：末笔确认点之后还有 5 根未入笔（2026-09-29 ~ 2026-09-30，区间 7414.68~7485.11）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7433.73~7442.48）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
K 线一天一根，账一天一记，8 月 21 日（周五） 接着算。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：缩量上涨说明什么？
A：价格上行但成交额低于近期均值，说明追价的买盘不积极，涨势的持续性要打问号；通常等放量确认再下结论，单日缩量上涨本身不构成方向判断。
Q：炒股用什么软件？
A：可以。在证券公司官方 APP 完成开户与银证转账后即可交易，主流行情软件也提供免费看盘与复盘功能。务必从官方应用商店下载，谨防仿冒软件与陌生人推荐的链接。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。
后文目录（扫码可见全文）
- 六、位置和条件
- 七、周线和月线
- 八、九周期矩阵
- 九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
- ❓ 日常答疑解惑（FAQ）
- 🔗 延伸阅读
- 同一品种近期笔记