10 月 12 日，周一。中证500(000905)开在 7226.07，收在 7093.02，跌 157.99 个点，-2.18%。
全天最高 7236.78、最低 7085.92，收盘离全天最低只差 7.10 个点，收盘收在日内低侧。
收盘 7093.02，离 7100.00 整数关口只有 6.98 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
开盘就比昨天的收盘低 24.94 个点，这个位置之后全天没有回上去过——昨天的收盘价，成了今天碰不到的天花板。
全市场宽度（当日收盘，纯统计）：上涨 1126 家、下跌 4082 家、平盘 81 家；涨停 46、跌停 19、炸板 25，炸板率 35.2%，最高 10 连板；成交 1.54 万亿元；领涨 文字媒体、视频媒体、逆变器。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7226.07 |
| 最高 | 7236.78 |
| 最低 | 7085.92 |
| 收盘 | 7093.02 |
| 涨跌幅 | -2.18%（-157.99 点） |
| 日内振幅 | 150.86 点（2.08%） |
| 中证500成分股成交额 | 2572.23 亿 |
| 5 日均额 | 2790.18 亿 |
| 量比 | 1.01 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7293.45 | 下方 200.43 |
| 日线 MA10 | 7496.49 | 下方 403.47 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7591.61 | 下方 498.59 |
| 日线 MA30 | 7660.68 | 下方 567.66 |
| 日线 MA60 | 7734.46 | 下方 641.44 |
| 日线 MA120 | 8115.38 | 下方 1022.36 |
| 日线 MA250 | 7883.48 | 下方 790.46 |
| 日线布林上轨 | 8014.63 | 下方 921.61 |
| 日线布林下轨 | 7168.59 | 下方 75.57 |
指数被中短期均线整体压制：MA5 到 MA60 全在头顶，意味着这一个月追进去的资金多数已被套，反弹每逼近一条均线都会先遇到解套盘。最近的一道在 MA5（7293.45）。
三、指标：绿柱第 6 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/29 | -71.88 | -51.68 | -40.42 |
| 09/30 | -83.21 | -57.98 | -50.46 |
| 10/08 | -106.04 | -67.59 | -76.88 |
| 10/09 | -122.50 | -78.58 | -87.85 |
| 10/12 | -146.61 | -92.18 | -108.86 |
绿柱在放大（昨天 -87.85）。DIF 从昨天的 -122.50 走到 -146.61，DEA -92.18。KDJ 这边：K 值 15.41、D 值 24.70、J 值 -3.18。K 值 15.41 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 13.62、RSI14 27.96——短线强度偏弱。
两把指标尺今天读数照旧，都没出现交叉，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——这一栏没什么可补充的。
把镜头拉到近 20 日区间（7048.45 ~ 7922.62）：昨天收盘还挂在区间的 23.2% 分位，今天掉到 5.1%。
技术面这一栏收工，换成交额上场。
四、量能：缩了 742.24 亿
中证500成分股成交额 2572.23 亿，和前五个交易日的均值差不多（-7.81%，量比 1.01）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。价格与成交都没什么起伏，量价一起进入平稳状态。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证500 排在第 16 位（跌2.18%）；最强的是 中证银行（涨2.27%），最弱的是 中证人工智能（跌3.03%）。首尾相差 5.29 个百分点，分化不小。
平量像水面结了薄冰——脚步声有，动静不大。
情绪面记一笔：今天高低点与昨天交错，重心暂时没选出方向，量比 1.01，振幅处在近 20 日中间地带，情绪平稳。
钱的账清了，轮到缺口这本旧账。
五、还有 3 道缺口没补
再往上翻，9 月 28 日（周一）有个向下缺口（7601.09 ~ 7624.07），拖了 5 个交易日没补——空档摆在那里，反倒是最省事的参照——它不移动，口径也不会变。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（7774.22 ~ 7781.31），拖了 6 个交易日没补——空档摆在那里，反倒是最省事的参照——它不移动，口径也不会变。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（8050.08 ~ 8069.82），拖了 32 个交易日没补——空档摆在那里，反倒是最省事的参照——它不移动，口径也不会变。
再报一个同类市况的口径：上证历史上这种格局共 175 次；仅 3 次自始至终一个未补，且都是连续向上跳空的行情启动形态（最近一次在 2025 年 8 月）——多数情形够不上「必然」二字，也轮不到「例外」二字。
被跳过的价位记完，接着排今天要用的刻度。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 8014.63 ~ 8050.08 | 布林上轨 ＋ 08/19 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 7612.19 ~ 7756.78 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7591.61 ~ 7627.76 | 反抽至 MA20（7591.61）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7496.49 ~ 7532.63 | 反抽至 MA10（7496.49）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ■ 支撑区二档 | 7096.30 ~ 7240.89 | 布林下轨 |
| ■ 支撑区一档 | 7036.23 ~ 7180.82 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
| ● 现价 | 7093.02 | 10/12 收盘（-2.18%） |
从收盘 7093.02 往下，支撑要连起来看；支撑区二档的依据是布林下轨；支撑区一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 7036.23 ~ 7240.89（204.66 个点），从收盘到这里只有 -2.08%；头顶最近的压力从 7496.49 起（距收盘 5.69%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7591.61）还压在头顶，现在的每一步都按「反抽承压」处理——这条线没收复之前，靠近它就先当压力对待。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20、并且之后三天都踩得实，历年统计看下来，这种「收复后踩实」其后 10 日偏暖（约五成一胜率（51.3%））——结构修复从踩实那天开始计。两套剧本各押一边，不用提前选——收盘价站哪边走哪边，作废条件在黄框里。
七、周线和月线
本周 1 个交易日，从上周收盘 7251.01 走到 7093.02，跌 157.99 个点（2.18%）；本周最高 7236.78、最低 7085.92。
周线这根 K：开 7226.07、收 7093.02，实体 133.05 个点的阴线，上影线 10.71、下影线 7.10。
周线 MACD 柱 -204.38，周线 KDJ 的 J 值 0.79——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 3 个交易日：从上月收盘 7435.16 走到 7093.02，跌 342.14 个点（4.60%）；月内最高 7461.24、最低 7048.45。
把这一页压成一行字：量平价平的一天，双方都在原地。
好的部分是——价格缩在近半年 2% 低位。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-108.86）、四条中短期均线全在头顶。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证500 56%~64% 的概率、10 月 13 日（周二）收盘落在 7180.82 ~ 8050.08 这个波动范围内、延续贴地走势的可能性略大，前提是收盘守住支撑区一档（7048.45）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7180.82 ~ 8050.08 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天跌 0.43%，它跌 2.18%——跑输大盘 1.74 个百分点，抛压比市场整体更重。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 32（中位） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 9（中位） |
| 30分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 -11（超卖区） |
| 60分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 25（中位） |
| 90分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 24（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 19（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -3（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 1（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -14（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 24 笔（最近 up-down-up） | 19 个 | 7572.86~7986.43（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 4 笔（最近 down-up-down） | 2 个 | 7451.12~7830.16（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 16 笔（最近 down-up-down） | 12 个 | 7417.49~7449.88（2026-09-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 23 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-10-12，区间 7048.45~7922.62）。60分钟：末笔确认点之后还有 6 根未入笔（2026-10-09 ~ 2026-10-12，区间 7085.92~7277.14）。15分钟：末笔确认点之后还有 27 根未入笔（2026-10-09 ~ 2026-10-12，区间 7048.45~7277.14）。
几个名词先说清楚。「笔」：按分型一上一下严格交替连出来的线段；「中枢」：连续三笔价格互相重叠的那段区间；「背驰」：同方向的两段走势，后一段 MACD 柱的极值比前一段收窄；「时效窗内」：这个现象发生的时间离最新收盘还不远，仍在该周期自己的观察窗里。末笔确认点之后没入笔的行情也附在旁边，作对照。至于表里的「结构标注」，是形态口径下的位置描述——看位置用的，不构成操作指令。
指针停在今天，10 月 13 日（周二） 收盘后接着往下写。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。