09 月 30 日，周三。中证1000(000852)开在 7361.14，收在 7298.82，跌 26.53 个点，-0.36%。
全天最高 7375.44、最低 7288.98，收盘离全天最低只差 9.84 个点，收盘收在日内低侧。
收盘 7298.82，离 7300.00 整数关口只有 1.18 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7361.14 |
| 最高 | 7375.44 |
| 最低 | 7288.98 |
| 收盘 | 7298.82 |
| 涨跌幅 | -0.36%（-26.53 点） |
| 日内振幅 | 86.46 点（1.18%） |
| 中证1000成分股成交额 | 2744.99 亿 |
| 5 日均额 | 3578.59 亿 |
| 量比 | 0.86 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7446.81 | 下方 147.99 |
| 日线 MA10 | 7558.33 | 下方 259.51 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7557.20 | 下方 258.38 |
| 日线 MA30 | 7577.23 | 下方 278.41 |
| 日线 MA60 | 7547.55 | 下方 248.73 |
| 日线 MA120 | 8025.77 | 下方 726.95 |
| 日线 MA250 | 7877.38 | 下方 578.56 |
| 日线布林上轨 | 7839.47 | 下方 540.65 |
| 日线布林下轨 | 7274.92 | 上方 23.90 |
指数被中短期均线整体压制：MA5 到 MA60 全在头顶，意味着这一个月追进去的资金多数已被套，反弹每逼近一条均线都会先遇到解套盘。最近的一道在 MA5（7446.81）。
三、MACD 与 KDJ
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/23 | +18.71 | -6.26 | +49.95 |
| 09/24 | +11.14 | -2.78 | +27.84 |
| 09/28 | -16.94 | -5.62 | -22.65 |
| 09/29 | -36.26 | -11.74 | -49.03 |
| 09/30 | -53.10 | -20.01 | -66.16 |
绿柱在放大（昨天 -49.03）。DIF 从昨天的 -36.26 走到 -53.10，DEA -20.01。KDJ 这边：K 值 27.20、D 值 45.18、J 值 -8.78。K 值 27.20 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 27.11、RSI14 38.71——短线强度偏弱。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
指标翻完篇，回到最实在的一件事——今天市场花了多少钱。
四、量能：放了 55.48 亿
中证1000成分股成交额 2744.99 亿，量能缩了 23.29%，折算量比只有 0.86。下跌缩量说明恐慌盘没涌出来，可买盘同样没进场——这种缩量阴线，方向要等放量那天才作数。
缩量的日子像蓄水池没进水：水位不动，谁也推不出一波像样的行情。
情绪面记一笔：今天的高低点双双高过昨天，价格重心在抬，量比 0.86，交投情绪温吞，振幅收在近 20 日最窄的一档，多空都还没急眼。顺带一个历史口径：上证全史里「高低点同时抬升」的日子，其后 5 日上涨概率约 56%（同期基线约 53%）——重心抬升偏暖，但只是弱倾向，不足以当作方向依据。
量能定节奏，缺口管地图——看看上下还欠着哪些账。
五、还有 3 道缺口没补
再往上翻，9 月 28 日（周一）有个向下缺口（7551.22 ~ 7569.51），拖了 2 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（7725.52 ~ 7730.37），拖了 3 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（8171.50 ~ 8198.31），拖了 56 个交易日没补——价格真走到那一带，别指望一帆风顺。
历史口径提一句：指数的跳空缺口，十个交易日内补掉的大约占六七成，动作快的中位 3 天就到——把它当一张地图上的虚线，别当成铁律。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 高抛二档 | 7852.23 ~ 8171.50 | 近 20 日最高 ＋ 07/13 向下跳空下沿 |
| ◆ 高抛一档 | 7764.40 ~ 7911.87 | 现价与近 20 日最高之间 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7558.33 ~ 7595.19 | 反抽至 MA10（7558.33）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7557.20 ~ 7594.07 | 反抽至 MA20（7557.20）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ● 现价 | 7298.82 | 09/30 收盘（-0.36%） |
| ■ 低吸二档 | 7201.19 ~ 7348.66 | 布林下轨 |
| ■ 低吸一档 | 7187.03 ~ 7334.50 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
从收盘 7298.82 往下，支撑要连起来看；低吸二档的依据是布林下轨；低吸一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 7187.03 ~ 7348.66（161.63 个点），从收盘到这里只有 -0.68%；头顶最近的压力从 7557.20 起（距收盘 3.54%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7557.20）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 3 个交易日，从上周收盘 7570.15 走到 7298.82，跌 271.33 个点（3.58%）；本周最高 7551.22、最低 7246.61。
周线这根 K：开 7551.22、收 7298.82，实体 252.40 个点的阴线，上影线 0.00、下影线 52.21。
周线 MACD 柱 -105.79，周线 KDJ 的 J 值 44.93——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 21 个交易日：从上月收盘 7770.42 走到 7298.82，跌 471.60 个点（6.07%）；月内最高 7852.23、最低 7246.61。
取现的账顺便算一下：今天（09 月 30 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 10 月 8 日（周四） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：量在撤，价在退，先看均线带守不守得住。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-66.16）、四条中短期均线全在头顶、量能缩了 23.29%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证1000 大约 7 成的概率在 7334.50 ~ 8171.50 之间震荡、延续贴地走势的可能性略大，前提是收盘守住低吸一档（7246.61）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7334.50 ~ 8171.50 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天涨 0.31%，它跌 0.36%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -7（超卖区） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 27（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 5（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 2（中位） |
| 日线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -9（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 45（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 14（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 买卖点候选 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 19 笔（最近 up-down-up） | 15 个 | 7347.95~7852.23（2026-07-21 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 5 笔（最近 up-down-up） | 3 个 | 7284.53~7375.44（2026-09-11 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 16 笔（最近 down-up-down） | 11 个 | 7288.98~7346.95（2026-09-23 起，延伸 0 笔）；走势类型：下跌趋势（中枢依次下移） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 5 根未入笔（2026-09-23 ~ 2026-09-30，区间 7246.61~7769.96）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7288.98~7346.95）。15分钟：末笔确认点之后还有 2 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7298.10~7321.93）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「买卖点候选」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。
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