09 月 11 日，周五。中证500(000905)开在 7638.63，收在 7580.54，跌 137.26 个点，-1.78%。 这是连续第 3 个交易日下跌
全天最高 7638.63、最低 7451.12，收盘收在日内低侧。
收盘 7580.54，离 7600.00 整数关口只有 19.46 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
开盘就比昨天的收盘低 79.17 个点，这个位置之后全天没有回上去过——昨天的收盘价，成了今天碰不到的天花板。
本周此前 4 个交易日累计涨 65.11 个点，今天一天跌回去 137.26 个点——把涨的全吐回去还多跌 72.15 个点。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7638.63 |
| 最高 | 7638.63 |
| 最低 | 7451.12 |
| 收盘 | 7580.54 |
| 涨跌幅 | -1.78%（-137.26 点） |
| 日内振幅 | 187.51 点（2.43%） |
| 中证500成分股成交额 | 3538.55 亿 |
| 5 日均额 | 3288.01 亿 |
| 量比 | 1.14 |
振幅 2.43%，排进近 20 个交易日里最宽的一档（第 18 / 20）——分歧在盘中已经充分换手。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7719.31 | 下方 138.77 |
| 日线 MA10 | 7754.44 | 下方 173.90 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7821.74 | 下方 241.20 |
| 日线 MA30 | 7835.93 | 下方 255.39 |
| 日线 MA60 | 8031.69 | 下方 451.15 |
| 日线 MA120 | 8136.74 | 下方 556.20 |
| 日线 MA250 | 7853.53 | 下方 272.99 |
| 日线布林上轨 | 8120.55 | 下方 540.01 |
| 日线布林下轨 | 7522.93 | 上方 57.61 |
均线图不好看：5 条中短期均线全在头顶排着，等于给反弹设了几道关卡——先过 MA5（7719.31），再谈结构修复。
三、指标：绿柱第 7 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/07 | -48.95 | -38.94 | -20.02 |
| 09/08 | -47.78 | -40.71 | -14.16 |
| 09/09 | -46.54 | -41.87 | -9.33 |
| 09/10 | -49.04 | -43.31 | -11.47 |
| 09/11 | -61.40 | -46.92 | -28.95 |
绿柱在放大（昨天 -11.47）。DIF 从昨天的 -49.04 走到 -61.40，DEA -46.92。KDJ 这边：K 值 33.69、D 值 38.45、J 值 24.16。J 值从昨天 31.45 回落，短线冲劲在退。 RSI6 28.20、RSI14 40.17——短线强度偏弱。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
把镜头拉到近 20 日区间（7451.12 ~ 8211.31）：昨天收盘还挂在区间的 35.1% 分位，今天掉到 17.0%。
形态归形态，最后还得问一句：背后有多少钱在换手。
四、量能：放了 721.59 亿
中证500成分股成交额 3538.55 亿，和前五个交易日的均值差不多（7.62%，量比 1.14）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。
平量像匀速行驶的公交——不快不慢，到不到站要看路况给不给机会。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 1.14，振幅排进近 20 日最宽的一档，盘中分歧充分，该换手的筹码都换过手了。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证500 排在第 16 位（跌1.78%）；最强的是 中证人工智能（跌0.14%），最弱的是 证券公司（跌3.07%）。首尾相差 2.93 个百分点，分化不小。
换手归换手，价格图上没补的缺口，还在原地等着。
五、上方多了一道缺口
9 月 11 日（周五）当天刚留下一个向下跳空缺口，区间 7638.63 ~ 7696.55，收盘在它下侧。
再往上翻，9 月 2 日（周三）有个向下缺口（7783.05 ~ 7852.87），拖了 7 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（8050.08 ~ 8069.82），拖了 17 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
历史口径提一句：指数的跳空缺口，十个交易日内补掉的大约占六七成，动作快的中位 3 天就到——把它当一张地图上的虚线，别当成铁律。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 8120.55 ~ 8211.31 | 布林上轨 ＋ 近 20 日最高 |
| ◆ 压力区一档 | 7896.32 ~ 8044.39 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7821.74 ~ 7858.76 | 反抽至 MA20（7821.74）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7754.44 ~ 7791.46 | 反抽至 MA10（7754.44）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ● 现价 | 7580.54 | 09/11 收盘（-1.78%） |
| ■ 支撑区一档 | 7377.09 ~ 7525.15 | 近 20 日最低 |
从收盘 7580.54 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 7377.09 ~ 7525.15（148.06 个点），从收盘到这里只有 0.73%；头顶最近的压力从 7754.44 起（距收盘 2.29%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7821.74）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 5 个交易日，从上周收盘 7652.69 走到 7580.54，跌 72.15 个点（0.94%）；本周最高 7830.16、最低 7451.12。
周线这根 K：开 7687.47、收 7580.54，实体 106.93 个点的阴线，上影线 142.69、下影线 129.42。
周线 MACD 柱 -188.31，周线 KDJ 的 J 值 26.91——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 9 个交易日：从上月收盘 7952.10 走到 7580.54，跌 371.56 个点（4.67%）；月内最高 7955.58、最低 7451.12。
取现的账顺便算一下：今天（09 月 11 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 9 月 14 日（周一） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：多空都没使全力，等方向。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-28.95）、四条中短期均线全在头顶。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证500 66%~74% 的概率在 7525.15 ~ 8211.31 之间震荡、下探7451.12一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（7451.12）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7525.15 ~ 8211.31 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天跌 1.18%，它跌 1.78%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -1（超卖区） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 40（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 25（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 71（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 71（中位） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 8（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -4（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 20（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 5（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 25 笔（最近 up-down-up） | 20 个 | 7572.86~7986.43（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 4 笔（最近 down-up-down） | 2 个 | 7451.12~7830.16（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 15 笔（最近 up-down-up） | 11 个 | 7417.49~7466.90（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 20 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-09-30，区间 7364.43~7922.62）。60分钟：末笔确认点之后还有 5 根未入笔（2026-09-29 ~ 2026-09-30，区间 7414.68~7485.11）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7433.73~7442.48）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。也欢迎翻开往期笔记，对照自己的观察记录，看看节后的第一个交易日怎么走。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：炒股用什么软件？
A：可以。在证券公司官方 APP 完成开户与银证转账后即可交易，主流行情软件也提供免费看盘与复盘功能。务必从官方应用商店下载，谨防仿冒软件与陌生人推荐的链接。
Q：炒股能赚到钱吗？
A：炒股没有保证收益：公开统计下多数个人投资者长期是亏损的，收益与风险永远成正比。若参与，应只用闲钱、控制仓位、降低交易频率，并把「可能亏损」计入预期。任何承诺保本或高收益的说法都值得怀疑。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。