09 月 28 日，周一。中证1000(000852)开在 7551.22，收在 7294.17，跌 275.98 个点，-3.65%。 这是连续第 4 个交易日下跌
全天最高 7551.22、最低 7246.61，收盘收在日内低侧。
收盘 7294.17，离 7300.00 整数关口只有 5.83 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
开盘就比昨天的收盘低 18.93 个点，这个位置之后全天没有回上去过——昨天的收盘价，成了今天碰不到的天花板。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7551.22 |
| 最高 | 7551.22 |
| 最低 | 7246.61 |
| 收盘 | 7294.17 |
| 涨跌幅 | -3.65%（-275.98 点） |
| 日内振幅 | 304.61 点（4.02%） |
| 中证1000成分股成交额 | 3466.01 亿 |
| 5 日均额 | 4062.13 亿 |
| 量比 | 0.89 |
振幅 4.02%，排进近 20 个交易日里最宽的一档（第 21 / 20）——分歧在盘中已经充分换手。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7627.05 | 下方 332.88 |
| 日线 MA10 | 7586.51 | 下方 292.34 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7599.08 | 下方 304.91 |
| 日线 MA30 | 7620.23 | 下方 326.06 |
| 日线 MA60 | 7583.38 | 下方 289.21 |
| 日线 MA120 | 8033.58 | 下方 739.41 |
| 日线 MA250 | 7879.04 | 下方 584.87 |
| 日线布林上轨 | 7846.58 | 下方 552.41 |
| 日线布林下轨 | 7351.58 | 下方 57.41 |
指数被中短期均线整体压制：MA5 到 MA60 全在头顶，意味着这一个月追进去的资金多数已被套，反弹每逼近一条均线都会先遇到解套盘。最近的一道在 MA5（7627.05）。
三、指标：红柱只活了 5 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/21 | -2.08 | -18.20 | +32.24 |
| 09/22 | +10.25 | -12.51 | +45.51 |
| 09/23 | +18.71 | -6.26 | +49.95 |
| 09/24 | +11.14 | -2.78 | +27.84 |
| 09/28 | -16.94 | -5.62 | -22.65 |
由红翻绿（昨天还是 +27.84）。DIF 从昨天的 +11.14 走到 -16.94，DEA -5.62。KDJ 这边：K 值 48.23、D 值 63.02、J 值 18.64。J 值从昨天 64.40 回落，短线冲劲在退。 RSI6 24.62、RSI14 38.09——短线强度偏弱。
今天 MACD 死叉。同理，单指标翻空的信息量有限，历史上单边死叉不构成明显劣势——先看量价配合，再下结论。
把镜头拉到近 20 日区间（7246.61 ~ 7852.23）：昨天收盘还挂在区间的 53.4% 分位，今天掉到 7.9%——一天从区间中上部跌进下半区。
线说的是过去，量才是真金白银。看看今天的成交账。
四、量能：放了 32.95 亿
中证1000成分股成交额 3466.01 亿，量能缩了 14.67%，折算量比只有 0.89。下跌缩量说明恐慌盘没涌出来，可买盘同样没进场——这种缩量阴线，方向要等放量那天才作数。
缩量像灶火调到了小火——锅还在，就是烧不开，急也没用。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.89，振幅排进近 20 日最宽的一档，盘中分歧充分，该换手的筹码都换过手了。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证1000 排在第 15 位（跌3.65%）；最强的是 中证医药（涨0.26%），最弱的是 国证半导体芯片（跌4.64%）。首尾相差 4.91 个百分点，分化不小。
量能定节奏，缺口管地图——看看上下还欠着哪些账。
五、上方多了一道缺口
9 月 28 日（周一）当天刚留下一个向下跳空缺口，区间 7551.22 ~ 7569.51，收盘在它下侧。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（7725.52 ~ 7730.37），拖了 1 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（8171.50 ~ 8198.31），拖了 54 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
顺带翻一笔历史账：以主要指数的长历史统计，跳空缺口约六到七成会在 10 个交易日内回补，中位数 3 天——缺口不是必补的债，但也从来不是摆设。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 7852.23 ~ 8171.50 | 近 20 日最高 ＋ 07/13 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 7761.65 ~ 7911.07 | 现价与近 20 日最高之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7599.08 ~ 7636.44 | 反抽至 MA20（7599.08）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7586.51 ~ 7623.87 | 反抽至 MA10（7586.51）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ■ 支撑区二档 | 7276.87 ~ 7426.30 | 布林下轨 |
| ■ 支撑区一档 | 7224.38 ~ 7373.81 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
| ● 现价 | 7294.17 | 09/28 收盘（-3.65%） |
从收盘 7294.17 往下，支撑要连起来看；支撑区二档的依据是布林下轨；支撑区一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 7224.38 ~ 7426.30（201.92 个点），从收盘到这里只有 -1.81%；头顶最近的压力从 7586.51 起（距收盘 4.01%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7599.08）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 1 个交易日，从上周收盘 7570.15 走到 7294.17，跌 275.98 个点（3.65%）；本周最高 7551.22、最低 7246.61。
周线这根 K：开 7551.22、收 7294.17，实体 257.05 个点的阴线，上影线 0.00、下影线 47.56。
周线 MACD 柱 -106.38，周线 KDJ 的 J 值 44.55——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 19 个交易日：从上月收盘 7770.42 走到 7294.17，跌 476.25 个点（6.13%）；月内最高 7852.23、最低 7246.61。
一句话：量在撤，价在退，先看均线带守不守得住。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——四条中短期均线全在头顶、量能缩了 14.67%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证1000 66%~74% 的概率在 7373.81 ~ 8171.50 之间震荡、下探7246.61一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（7246.61）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7373.81 ~ 8171.50 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天跌 1.67%，它跌 3.65%——跑输大盘 1.98 个百分点，抛压比市场整体更重。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -7（超卖区） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 27（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 5（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 2（中位） |
| 日线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -9（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 45（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 14（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 19 笔（最近 up-down-up） | 15 个 | 7347.95~7852.23（2026-07-21 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 5 笔（最近 up-down-up） | 3 个 | 7284.53~7375.44（2026-09-11 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 16 笔（最近 down-up-down） | 11 个 | 7288.98~7346.95（2026-09-23 起，延伸 0 笔）；走势类型：下跌趋势（中枢依次下移） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 5 根未入笔（2026-09-23 ~ 2026-09-30，区间 7246.61~7769.96）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7288.98~7346.95）。15分钟：末笔确认点之后还有 2 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7298.10~7321.93）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
K 线一天一根，账一天一记，9 月 29 日（周二） 接着算。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：缩量下跌意味着什么？
A：价格下行但成交没放大，说明恐慌抛盘不多、接盘也在观望；这类缩量阴线的方向要等放量那天才作数，不宜拿单日走势下结论。
Q：炒股用什么软件？
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Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
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