08 月 14 日，周五。上证指数(000001)开在 3930.02，收在 3927.18，涨 0.22 个点，+0.01%。
全天最高 3932.64、最低 3903.70，收盘收在日内高侧。
盘面节奏一句话：收盘几近平收（+0.01%），多空都没能把账拉开。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 3930.02 |
| 最高 | 3932.64 |
| 最低 | 3903.70 |
| 收盘 | 3927.18 |
| 涨跌幅 | +0.01%（0.22 点） |
| 日内振幅 | 28.94 点（0.74%） |
| 沪市成交额 | 9903.72 亿 |
| 5 日均额 | 11187.00 亿 |
| 量比 | 0.92 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 3940.30 | 下方 13.12 |
| 日线 MA10 | 3905.23 | 上方 21.95 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 3870.39 | 上方 56.79 |
| 日线 MA30 | 3897.54 | 上方 29.64 |
| 日线 MA60 | 3985.82 | 下方 58.64 |
| 日线 MA120 | 4025.26 | 下方 98.08 |
| 日线 MA250 | 3973.00 | 下方 45.82 |
| 日线布林上轨 | 3977.21 | 下方 50.03 |
| 日线布林下轨 | 3763.58 | 上方 163.60 |
短中期均线分歧明显：MA10/20/30 还托着，MA5/60 已经压下来，指数卡在成本带的夹缝里，先看两天量能再下结论。
三、指标：红柱连续第 9 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 08/10 | -20.90 | -42.55 | +43.32 |
| 08/11 | -15.37 | -37.12 | +43.49 |
| 08/12 | -9.87 | -31.67 | +43.60 |
| 08/13 | -7.02 | -26.74 | +39.45 |
| 08/14 | -4.68 | -22.33 | +35.29 |
红柱在收窄（昨天 +39.45）。DIF 从昨天的 -7.02 走到 -4.68，DEA -22.33。KDJ 这边：K 值 80.72、D 值 81.60、J 值 78.97。K 值 80.72 在超买区，涨得急、情绪偏热——同样只是状态描述，不代表立刻回调，但这个位置追高，容错空间在变小。 RSI6 57.55、RSI14 51.65，都在中性区。
今天 KDJ 死叉。同理，单指标翻空的信息量有限，历史上单边死叉不构成明显劣势——先看量价配合，再下结论。
指标翻完篇，回到最实在的一件事——今天市场花了多少钱。
四、量能：缩了 1738.31 亿
沪市成交额 9903.72 亿，涨着缩量（缩 11.47%，量比 0.92），反弹质量要存疑，得等放量确认才作数。
量能缩成这样，像傍晚逐渐收摊的集市——摊位还在，吆喝声先停了。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.92，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。
横向记一笔：今日 20 指数同台，上证指数 排在第 14 位（涨0.01%）；最强的是 创业板指（涨1.12%），最弱的是 中证白酒（跌1.92%）。首尾相差 3.04 个百分点，分化不小。
钱的事说完，再看地图上没填的坑。
五、还有 1 道缺口没补
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（3983.05 ~ 3995.81），拖了 24 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
历史口径提一句：指数的跳空缺口，十个交易日内补掉的大约占六七成，动作快的中位 3 天就到——把它当一张地图上的虚线，别当成铁律。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 3977.21 ~ 3983.05 | 布林上轨 ＋ 07/13 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 3939.26 ~ 3984.16 | 现价与布林上轨之间 |
| ● 现价 | 3927.18 | 08/14 收盘（+0.01%） |
| ▲ 止损 | 3894.00 ~ 3905.23 | 收盘跌破 MA10（3905.23），短中期均线结构破坏 |
| ▲ 减仓预警 | 3859.17 ~ 3870.39 | 收盘跌破 MA20（3870.39），短线抬升结构失效 |
| ■ 支撑区一档 | 3718.66 ~ 3763.56 | 近 20 日最低 |
从收盘 3927.18 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 3718.66 ~ 3763.56（44.90 个点），从收盘到这里只有 4.17%；头顶最近的压力从 3939.26 起（距收盘 0.31%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：后续三个交易日收盘都守在 MA20（3870.39）上方、把这条线踩实——历史上这类「收复后踩实」的走势，其后 10 日表现偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06），弱倾向）。反向剧本：若是假收复——三日之内收盘再度跌破 MA20，历史上这类走法其后转弱的概率明显更高，短线修复的账就要推倒重算。以上两种剧本都不必猜，看收盘价站哪边就行；作废条件见下方黄框。
七、周线和月线
本周 5 个交易日，从上周收盘 3940.04 走到 3927.18，跌 12.86 个点（0.33%）；本周最高 3968.48、最低 3903.70。
周线这根 K：开 3943.82、收 3927.18，实体 16.64 个点的阴线，上影线 24.66、下影线 23.48。
周线 MACD 柱 -48.09，周线 KDJ 的 J 值 41.16——周线这一层的结构调整，比日线还没那么急。
本月到今天第 10 个交易日：从上月收盘 3832.26 走到 3927.18，涨 94.92 个点（2.48%）；月内最高 3968.48、最低 3797.64。
取现的账顺便算一下：今天（08 月 14 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 8 月 17 日（周一） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：放量走高，跟着量的方向走。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——量能缩了 11.47%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 上证指数 56%~64% 的概率在 3763.56 ~ 3984.16 之间震荡、下探3903.70一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（3741.11）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 3763.56 ~ 3984.16 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -8（超卖区） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 46（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 65（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 翻红 · KDJ J 值 102（超买区） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 翻红 · KDJ J 值 102（超买区） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 17（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 8（中位） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 37（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 10（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 25 笔（最近 up-down-up） | 19 个 | 3850.86~3994.18（2026-07-20 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 顶背驰·趋势背驰 @ 2026-09-01（距今 20 根） | 一卖候选（3995.18，已触发） |
| 60分钟 | 29 笔（最近 up-down-up） | 22 个 | 3915.22~3958.12（2026-09-01 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 32 笔（最近 up-down-up） | 26 个 | 3835.70~3847.68（2026-09-29 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 顶背驰·趋势背驰 @ 2026-09-30（距今 1 根） | 一卖候选（3849.11，已触发） |
日线：末笔确认点之后还有 20 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-09-30，区间 3806.67~3980.20）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 3833.09~3851.22）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 3842.03~3846.41）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。也欢迎翻开往期笔记，对照自己的观察记录，看看节后的第一个交易日怎么走。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：超买了就该卖吗？
A：超买说明短期涨得急、情绪偏热，但它同样是状态描述而非卖出信号；强势行情里超买可以持续很久，先看均线结构是否被破坏再谈其他。
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：炒股用什么软件？
A：可以。在证券公司官方 APP 完成开户与银证转账后即可交易，主流行情软件也提供免费看盘与复盘功能。务必从官方应用商店下载，谨防仿冒软件与陌生人推荐的链接。
Q：炒股能赚到钱吗？
A：炒股没有保证收益：公开统计下多数个人投资者长期是亏损的，收益与风险永远成正比。若参与，应只用闲钱、控制仓位、降低交易频率，并把「可能亏损」计入预期。任何承诺保本或高收益的说法都值得怀疑。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。