08 月 14 日，周五。中证银行(399986)开在 7154.13，收在 7140.89，跌 41.39 个点，-0.58%。
全天最高 7198.79、最低 7133.74，收盘离全天最低只差 7.15 个点，收盘收在日内低侧。
本周此前 4 个交易日累计涨 34.73 个点，今天一天跌回去 41.39 个点——把涨的全吐回去还多跌 6.66 个点。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7154.13 |
| 最高 | 7198.79 |
| 最低 | 7133.74 |
| 收盘 | 7140.89 |
| 涨跌幅 | -0.58%（-41.39 点） |
| 日内振幅 | 65.05 点（0.91%） |
| 银行板块成交额 | 214.70 亿 |
| 5 日均额 | 236.18 亿 |
| 量比 | 0.91 |
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7164.48 | 下方 23.59 |
| 日线 MA10 | 7204.11 | 下方 63.22 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7235.13 | 下方 94.24 |
| 日线 MA30 | 7145.91 | 下方 5.02 |
| 日线 MA60 | 7089.91 | 上方 50.98 |
| 日线 MA120 | 7153.14 | 下方 12.25 |
| 日线 MA250 | 7376.39 | 下方 235.50 |
| 日线布林上轨 | 7460.80 | 下方 319.91 |
| 日线布林下轨 | 7009.46 | 上方 131.43 |
中短期均线全压在头顶——最近一个月进场的资金平均已被套，均线由支撑翻成压力，反弹得先过它们这一关。头顶最近的是 MA60（7089.91）。
位置变化里最扎眼的一条：MA5 昨天还在脚下当支撑，今天反过来压到头上——同一条均线，一天之内从垫脚石变成天花板。
三、指标：绿柱第 7 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 08/10 | +53.46 | +71.96 | -37.00 |
| 08/11 | +45.26 | +66.62 | -42.72 |
| 08/12 | +36.27 | +60.55 | -48.55 |
| 08/13 | +31.57 | +54.75 | -46.38 |
| 08/14 | +24.22 | +48.65 | -48.86 |
绿柱在放大（昨天 -46.38）。DIF 从昨天的 +31.57 走到 +24.22，DEA +48.65。KDJ 这边：K 值 19.53、D 值 25.27、J 值 8.03。K 值 19.53 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 39.23、RSI14 48.32——短线强度偏弱。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴上方运行，多头环境还在——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
指标翻完篇，回到最实在的一件事——今天市场花了多少钱。
四、量能：缩了 21.56 亿
银行板块成交额 214.70 亿，和前五个交易日的均值差不多（-9.09%，量比 0.91）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。
量能平平的日子像一面没风的旗——挂着，但没有方向感。
情绪面记一笔：今天的高低点双双高过昨天，价格重心在抬，量比 0.91，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。顺带一个历史口径：上证全史里「高低点同时抬升」的日子，其后 5 日上涨概率约 56%（同期基线约 53%）——重心抬升偏暖，但只是弱倾向，不足以当作方向依据。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证银行 排在第 17 位（跌0.58%）；最强的是 创业板指（涨1.12%），最弱的是 中证白酒（跌1.92%）。首尾相差 3.04 个百分点，分化不小。
钱的事说完，再看地图上没填的坑。
五、缺口账
最近 60 个交易日没有留下未补的缺口，上下方的阻力都比较干净。
账都齐了，下面把这些参照位排成能直接看的档位。
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缺口账 · 点位阶梯 · 九周期矩阵 · 缠论结构
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六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 7460.80 ~ 7517.47 | 布林上轨 ＋ 近 20 日最高 |
| ◆ 压力区一档 | 7312.90 ~ 7434.33 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7235.13 ~ 7265.48 | 反抽至 MA20（7235.13）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7204.11 ~ 7234.47 | 反抽至 MA10（7204.11）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ● 现价 | 7140.89 | 08/14 收盘（-0.58%） |
| ■ 支撑区一档 | 6933.77 ~ 7055.19 | 近 20 日最低 |
从收盘 7140.89 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 6933.77 ~ 7055.19（121.42 个点），从收盘到这里只有 1.20%；头顶最近的压力从 7204.11 起（距收盘 0.89%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7235.13）还压在头上，先按「反抽承压」对待——收复之前，每一次逼近这条线都先当压力看。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20 并且三日踩实，历史上这类「收复后踩实」的走势其后 10 日偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06））——结构修复从那天起算。以上两种剧本都不必猜，看收盘价站哪边就行；作废条件见下方黄框。
七、周线和月线
本周 5 个交易日，从上周收盘 7147.55 走到 7140.89，跌 6.66 个点（0.09%）；本周最高 7235.32、最低 7113.93。
周线这根 K：开 7128.58、收 7140.89，实体 12.31 个点的阳线，上影线 94.43、下影线 14.65。
周线 MACD 柱 +72.46，周线 KDJ 的 J 值 73.04——周线这一层的结构调整，比日线还没那么急。
本月到今天第 10 个交易日：从上月收盘 7414.63 走到 7140.89，跌 273.74 个点（3.69%）；月内最高 7477.96、最低 7092.60。
取现的账顺便算一下：今天（08 月 14 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 8 月 17 日（周一） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：多空都没使全力，等方向。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-48.86）、四条中短期均线全在头顶。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证银行 66%~74% 的概率在 7055.19 ~ 7517.47 之间震荡、延续贴地走势的可能性略大，前提是收盘守住支撑区一档（6994.48）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7055.19 ~ 7517.47 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 10（中位） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 68（中位） |
| 30分钟 | 均线多头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 96（中位） |
| 60分钟 | 均线多头排列 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 112（超买区） |
| 90分钟 | 均线多头排列 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 111（超买区） |
| 120分钟 | 均线多头排列 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 98（中位） |
| 日线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 81（中位） |
| 周线 | 均线多头排列 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 80（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 94（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 1 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 3 个，长周期（日/周/月）3 个里 1 个。三个层级排列方向不一致，属于跨周期分化的形态，短周期信号要打折看。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 24 笔（最近 down-up-down） | 20 个 | 7438.63~7477.96（2026-08-03 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 顶背驰·趋势背驰 @ 2026-09-14（距今 11 根） | 一卖候选（7702.61，已触发） |
| 60分钟 | 2 笔（最近 down-up） | 0 个 | 未形成有效中枢；走势类型：未形成有效中枢 | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 17 笔（最近 up-down-up） | 13 个 | 7485.12~7515.28（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7486.66~7613.47）。60分钟：末笔确认点之后还有 30 根未入笔（2026-09-18 ~ 2026-09-30，区间 7406.85~7613.47）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7596.56~7608.42）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。也欢迎翻开往期笔记，对照自己的观察记录，看看节后的第一个交易日怎么走。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：超卖了就该买吗？
A：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机更好。把它当温度计，别当信号灯。
Q：炒股用什么软件？
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后文目录（扫码可见全文）
- 六、位置和条件
- 七、周线和月线
- 八、九周期矩阵
- 九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
- ❓ 日常答疑解惑（FAQ）
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