08 月 14 日，周五。中证1000(000852)开在 7750.99，收在 7769.82，涨 53.93 个点，+0.70%。
全天最高 7784.38、最低 7673.44，收盘离全天最高只差 14.56 个点，收盘收在日内高侧。
收盘 7769.82，离 7800.00 整数关口只有 30.18 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 7750.99 |
| 最高 | 7784.38 |
| 最低 | 7673.44 |
| 收盘 | 7769.82 |
| 涨跌幅 | +0.70%（53.93 点） |
| 日内振幅 | 110.94 点（1.44%） |
| 中证1000成分股成交额 | 4822.68 亿 |
| 5 日均额 | 5316.33 亿 |
| 量比 | 0.95 |
振幅 1.44%，是近 20 个交易日里第 2 窄的一天——波动被压到极致，市场在等一个方向表态。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7742.28 | 上方 27.54 |
| 日线 MA10 | 7577.34 | 上方 192.48 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7333.75 | 上方 436.07 |
| 日线 MA30 | 7546.54 | 上方 223.28 |
| 日线 MA60 | 8049.88 | 下方 280.06 |
| 日线 MA120 | 8137.38 | 下方 367.56 |
| 日线 MA250 | 7829.84 | 下方 60.02 |
| 日线布林上轨 | 7936.01 | 下方 166.19 |
| 日线布林下轨 | 6731.49 | 上方 1038.33 |
从均线结构看，4 条中短期均线全部排在收盘价下方，指数站在市场平均成本之上，短线结构健康；最近的支撑带在 MA5（7742.28），回踩不破仍算强势。
位置变化里最提气的一条：MA5 昨天还在头上压着，今天反过来托到脚下——同一条均线，一天之内从天花板变成垫脚石。
三、指标：红柱连续第 9 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 08/10 | -146.76 | -259.61 | +225.70 |
| 08/11 | -113.80 | -230.45 | +233.30 |
| 08/12 | -79.05 | -200.17 | +242.24 |
| 08/13 | -57.13 | -171.56 | +228.86 |
| 08/14 | -35.00 | -144.25 | +218.49 |
红柱在收窄（昨天 +228.86）。DIF 从昨天的 -57.13 走到 -35.00，DEA -144.25。KDJ 这边：K 值 87.96、D 值 87.27、J 值 89.35。K 值 87.96 在超买区，涨得急、情绪偏热——同样只是状态描述，不代表立刻回调，但这个位置追高，容错空间在变小。 RSI6 68.43、RSI14 54.43——短线强度偏强。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
指标翻完篇，回到最实在的一件事——今天市场花了多少钱。
四、量能：缩了 824.90 亿
中证1000成分股成交额 4822.68 亿，和前五个交易日的均值差不多（-9.29%，量比 0.95）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。
量能平平的日子像一面没风的旗——挂着，但没有方向感。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.95，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证1000 排在第 6 位（涨0.70%）；最强的是 创业板指（涨1.12%），最弱的是 中证白酒（跌1.92%）。首尾相差 3.04 个百分点，分化不小。
钱的事说完，再看地图上没填的坑。
五、还有 1 道缺口没补
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（8171.50 ~ 8198.31），拖了 24 个交易日没补——那一带不是一撞就穿的墙，但也很少一次就冲过去。
历史账翻出来看：缺口回补的统计口径里，六七成的缺口撑不过十个交易日，中位数 3 天——所以缺口更像日程表上的提醒，而不是判决书。
缺口账记完，把上下这些关卡拢成一张阶梯表。
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缺口账 · 点位阶梯 · 九周期矩阵 · 缠论结构
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六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 7936.01 ~ 8171.50 | 布林上轨 ＋ 07/13 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 7923.09 ~ 8113.02 | 现价与布林上轨之间 |
| ● 现价 | 7769.82 | 08/14 收盘（+0.70%） |
| ▲ 止损 | 7529.85 ~ 7577.34 | 收盘跌破 MA10（7577.34），短中期均线结构破坏 |
| ▲ 减仓预警 | 7286.27 ~ 7333.75 | 收盘跌破 MA20（7333.75），短线抬升结构失效 |
| ■ 支撑区一档 | 6619.23 ~ 6809.15 | 近 20 日最低 |
从收盘 7769.82 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 6619.23 ~ 6809.15（189.92 个点），从收盘到这里只有 12.36%；头顶最近的压力从 7923.09 起（距收盘 1.97%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：后续三个交易日收盘都守在 MA20（7333.75）上方、把这条线踩实——历史上这类「收复后踩实」的走势，其后 10 日表现偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06），弱倾向）。反向剧本：若是假收复——三日之内收盘再度跌破 MA20，历史上这类走法其后转弱的概率明显更高，短线修复的账就要推倒重算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 5 个交易日，从上周收盘 7679.53 走到 7769.82，涨 90.29 个点（1.18%）；本周最高 7880.22、最低 7621.65。
周线这根 K：开 7723.38、收 7769.82，实体 46.44 个点的阳线，上影线 110.40、下影线 101.73。
周线 MACD 柱 -270.36，周线 KDJ 的 J 值 38.25——周线这一层的结构调整，比日线还没那么急。
本月到今天第 10 个交易日：从上月收盘 7075.51 走到 7769.82，涨 694.31 个点（9.81%）；月内最高 7880.22、最低 7042.89。
取现的账顺便算一下：今天（08 月 14 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 8 月 17 日（周一） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：多空都没使全力，等方向。
好的部分是——收盘站上全部中短期均线。克制的部分是——动能没有明显增强。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证1000 56%~64% 的概率在 6809.15 ~ 8171.50 之间震荡，前提是收盘守住支撑区一档（6714.19）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 6809.15 ~ 8171.50 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -7（超卖区） |
| 15分钟 | 均线空头排列 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 27（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 5（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 51（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 2（中位） |
| 日线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -9（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 45（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 14（中位） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 19 笔（最近 up-down-up） | 15 个 | 7347.95~7852.23（2026-07-21 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 5 笔（最近 up-down-up） | 3 个 | 7284.53~7375.44（2026-09-11 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 16 笔（最近 down-up-down） | 11 个 | 7288.98~7346.95（2026-09-23 起，延伸 0 笔）；走势类型：下跌趋势（中枢依次下移） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 5 根未入笔（2026-09-23 ~ 2026-09-30，区间 7246.61~7769.96）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7288.98~7346.95）。15分钟：末笔确认点之后还有 2 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 7298.10~7321.93）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。也欢迎翻开往期笔记，对照自己的观察记录，看看节后的第一个交易日怎么走。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：缺口一定会补吗？
A：不一定。以主要指数的长历史统计，约六到七成的跳空缺口会在 10 个交易日内回补，中位数约 3 天；缺口是地图上的参照虚线，不是必然偿还的债。
Q：超买了就该卖吗？
A：超买说明短期涨得急、情绪偏热，但它同样是状态描述而非卖出信号；强势行情里超买可以持续很久，先看均线结构是否被破坏再谈其他。
Q：炒股用什么软件？
A：可以。在证券公司官方 APP 完成开户与银证转账后即可交易，主流行情软件也提供免费看盘与复盘功能。务必从官方应用商店下载，谨防仿冒软件与陌生人推荐的链接。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
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后文目录（扫码可见全文）
- 六、位置和条件
- 七、周线和月线
- 八、九周期矩阵
- 九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
- ❓ 日常答疑解惑（FAQ）
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