10 月 13 日（周二）。中证1000(000852) 收盘定格在 7023.22——全天在 6796.58 到 7087.89 之间走，涨 1.75 个点（+0.02%），开盘在 6894.60。
全天最高 7087.89、最低 6796.58，收盘收在日内高侧。
盘面节奏一句话：盘中最高曾到 7087.89（较昨收 +0.95%），尾盘涨幅有所回吐，收在 7023.22。
收盘 7023.22，离 7000.00 整数关口只有 23.22 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
今日全市场情绪事实（收盘统计）：2820 家上涨、2296 家下跌、平盘 173 家；涨停 67 家、跌停 8 家，炸板率 22.1%，最高 3 连板；两市成交 1.68 万亿元。领涨方向：其他数字媒体、印制电路板、纺织化学制品。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 6894.60 |
| 最高 | 7087.89 |
| 最低 | 6796.58 |
| 收盘 | 7023.22 |
| 涨跌幅 | +0.02%（1.75 点） |
| 日内振幅 | 291.31 点（4.15%） |
| 中证1000成分股成交额 | 3378.28 亿 |
| 5 日均额 | 3127.78 亿 |
| 量比 | 1.12 |
振幅 4.15%，排进近 20 个交易日里最宽的一档（近 20 日中第 1 宽）——分歧在盘中已经充分换手。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7127.60 | 下方 104.38 |
| 日线 MA10 | 7333.23 | 下方 310.01 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7457.59 | 下方 434.37 |
| 日线 MA30 | 7515.17 | 下方 491.95 |
| 日线 MA60 | 7479.80 | 下方 456.58 |
| 日线 MA120 | 7994.51 | 下方 971.29 |
| 日线 MA250 | 7871.49 | 下方 848.27 |
| 日线布林上轨 | 7925.92 | 下方 902.70 |
| 日线布林下轨 | 6989.26 | 上方 33.96 |
指数被中短期均线整体压制：MA5 到 MA60 全在头顶，意味着这一个月追进去的资金多数已被套，反弹每逼近一条均线都会先遇到解套盘。最近的一道在 MA5（7127.60）。
三、还有 2 道缺口没补
再往上翻，9 月 28 日（周一）有个向下缺口（7551.22 ~ 7569.51），拖了 6 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（7725.52 ~ 7730.37），拖了 7 个交易日没补——真到那一带，先到的抛压会比情绪更早出现。
再补一句统计口径：跳空缺口在十个交易日里被回补的比例大致是六到七成，中位数三天——谈不上必然，也算不上例外。
缺口这本账合上，转去看成交的规模。
四、量能：放了 276.78 亿
中证1000成分股成交额 3378.28 亿，和前五个交易日的均值差不多（8.01%，量比 1.12）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 1.12，振幅排进近 20 日最宽的一档，盘中分歧充分，该换手的筹码都换过手了。
平量的日子，市场像一口没烧开的水——温着，等一个敢把它推过沸点的力量。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证1000 排在第 6 位（涨0.02%）；最强的是 中证军工（涨2.40%），最弱的是 中证新能源汽车（跌2.12%）。首尾相差 4.52 个百分点，分化不小。
钱看完了，把镜头推回线上：这几根线有没有跟着表态。
五、指标：绿柱第 7 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/30 | -53.10 | -20.01 | -66.16 |
| 10/08 | -78.47 | -31.70 | -93.52 |
| 10/09 | -96.07 | -44.58 | -102.98 |
| 10/12 | -119.48 | -59.56 | -119.85 |
| 10/13 | -136.33 | -74.91 | -122.84 |
绿柱在放大（昨天 -119.85）。DIF 从昨天的 -119.48 走到 -136.33，DEA -74.91。KDJ 这边：K 值 19.78、D 值 24.77、J 值 9.79。K 值 19.78 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 17.46、RSI14 31.41——短线强度偏弱。
MACD 和 KDJ 今天都很克制，没有交叉发生，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标这一栏维持不变。
指标说完，接下来是能直接对照的刻度。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 7852.23 ~ 7925.92 | 近 20 日最高 ＋ 布林上轨 |
| ◆ 压力区一档 | 7496.46 ~ 7665.73 | 现价与近 20 日最高之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7457.59 ~ 7499.91 | 反抽至 MA20（7457.59）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7333.23 ~ 7375.54 | 反抽至 MA10（7333.23）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ● 现价 | 7023.22 | 10/13 收盘（+0.02%） |
| ■ 支撑区一档 | 6711.94 ~ 6881.22 | 近 20 日最低 |
从收盘 7023.22 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 6711.94 ~ 6881.22（169.28 个点），从收盘到这里只有 2.02%；头顶最近的压力从 7333.23 起（距收盘 4.41%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：头顶这道 MA20（7457.59）先当墙看——收复之前，每次反弹摸到附近都按承压处理，不预设立场、只认收盘位置。反向剧本：如果哪天收盘把 MA20 重新收下、随后三日站稳不破，「收复后踩实」的历史口径其后 10 日偏暖（五成一胜率口径（51.3%））——修复计时从站稳那天起算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 2 个交易日，从上周收盘 7155.91 走到 7023.22，跌 132.69 个点（1.85%）；本周最高 7145.06、最低 6796.58。
周线这根 K：开 7132.68、收 7023.22，实体 109.46 个点的阴线，上影线 12.38、下影线 226.64。
周线 MACD 柱 -145.30，周线 KDJ 的 J 值 14.86——周线这一层的结构调整，比日线还没那么急。
本月到今天第 4 个交易日：从上月收盘 7298.82 走到 7023.22，跌 275.60 个点（3.78%）；月内最高 7366.86、最低 6796.58。
合上今天的账，留一句：平量平盘，市场暂时没有表态。
好的部分是——价格缩在近半年 14% 低位。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-122.84）、四条中短期均线全在头顶。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证1000 56%~64% 的概率、10 月 14 日（周三）收盘落在 6881.22 ~ 7925.92 这个波动范围内、下探6796.58一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（6796.58）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 6881.22 ~ 7925.92 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天涨 0.10%，它涨 0.02%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 22（中位） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 73（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 97（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 69（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 69（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 42（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 10（中位） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 15（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -0（超卖区） |
三层级数一数：短周期（5F~30F）多头排列 0/3，中周期（60F~120F）0/3，长周期（日/周/月）0/3。三档方向一致，是跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 20 笔（最近 up-down-up） | 16 个 | 7347.95~7852.23（2026-07-21 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 6 笔（最近 down-up-down） | 4 个 | 7246.61~7375.44（2026-09-16 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 底背驰·趋势背驰 @ 2026-10-13（距今 3 根） | 一买候选（6796.58，已触发） |
| 15分钟 | 18 笔（最近 down-up-down） | 12 个 | 6925.42~7087.51（2026-09-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：下跌趋势（中枢依次下移） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 9 根未入笔（2026-09-23 ~ 2026-10-13，区间 6796.58~7769.96）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-10-13 ~ 2026-10-13，区间 6843.53~7087.89）。15分钟：末笔确认点之后还有 14 根未入笔（2026-10-13 ~ 2026-10-13，区间 6843.53~7087.89）。
读表前先对口径：笔＝分型交替连线的结果；中枢＝连续三笔价格的重叠区；背驰＝同向两段中 MACD 柱极值收窄；「时效窗内」说明现象距最新收盘仍在对应周期观察窗内。末笔之后的未入笔区间一并附上，供你对照。「结构标注」只是形态口径下的位置描述，不构成操作指令。
今天就记到这里，10 月 14 日（周三） 的答案交给盘面。也欢迎对照自己的观察记录，看看到的账本和你眼里的是否一致。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：超卖了就该买吗？
A：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机更好。把它当温度计，别当信号灯。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
Q：为什么多数股民长期赚不到钱？
A：个人投资者亏损的常见原因：频繁交易推高成本、追涨杀跌、缺乏计划与复盘、把运气当能力。改善方向是降低频率、只用闲钱、建立书面规则并坚持执行。本站每日复盘笔记可作为练习记录工具。
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