10 月 13 日，周二。中证500(000905)开在 6976.63，收在 7085.09，跌 7.93 个点，-0.11%。 这是连续第 2 个交易日下跌。
全天最高 7152.45、最低 6904.60，收盘收在日内低侧。
收盘 7085.09，离 7100.00 整数关口只有 14.91 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
盘面节奏一句话：盘中最低曾探 6904.60（较昨收 -2.66%），尾盘跌幅有所收窄，收在 7085.09。
全市场宽度（当日收盘，纯统计）：上涨 2820 家、下跌 2296 家、平盘 173 家；涨停 67、跌停 8、炸板 19，炸板率 22.1%，最高 3 连板；成交 1.68 万亿元；领涨 其他数字媒体、印制电路板、纺织化学制品。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 6976.63 |
| 最高 | 7152.45 |
| 最低 | 6904.60 |
| 收盘 | 7085.09 |
| 涨跌幅 | -0.11%（-7.93 点） |
| 日内振幅 | 247.85 点（3.49%） |
| 中证500成分股成交额 | 2751.36 亿 |
| 5 日均额 | 2726.55 亿 |
| 量比 | 1.03 |
振幅 3.49%，排进近 20 个交易日里最宽的一档（近 20 日中第 1 宽）——分歧在盘中已经充分换手。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 7222.54 | 下方 137.45 |
| 日线 MA10 | 7419.95 | 下方 334.86 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 7557.90 | 下方 472.81 |
| 日线 MA30 | 7639.62 | 下方 554.53 |
| 日线 MA60 | 7716.91 | 下方 631.82 |
| 日线 MA120 | 8107.02 | 下方 1021.93 |
| 日线 MA250 | 7883.09 | 下方 798.00 |
| 日线布林上轨 | 8027.03 | 下方 941.94 |
| 日线布林下轨 | 7088.77 | 下方 3.68 |
中短期均线全压在头顶——最近一个月进场的资金平均已被套，均线由支撑翻成压力，反弹得先过它们这一关。头顶最近的是 MA5（7222.54）。
三、指标：绿柱第 7 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 09/30 | -83.21 | -57.98 | -50.46 |
| 10/08 | -106.04 | -67.59 | -76.88 |
| 10/09 | -122.50 | -78.58 | -87.85 |
| 10/12 | -146.61 | -92.18 | -108.86 |
| 10/13 | -164.46 | -106.64 | -115.65 |
绿柱在放大（昨天 -108.86）。DIF 从昨天的 -146.61 走到 -164.46，DEA -106.64。KDJ 这边：K 值 16.70、D 值 22.03、J 值 6.04。K 值 16.70 已在超卖区。提醒一句：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——教科书爱把它当买点，但历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机好。把它当温度计，别当信号灯。 RSI6 13.39、RSI14 27.77——短线强度偏弱。
指标这块很安静：金叉死叉都没有，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——维持现状，不加戏。
指标这一页翻过去，下面看价格的欠账。
四、还有 3 道缺口没补
再往上翻，9 月 28 日（周一）有个向下缺口（7601.09 ~ 7624.07），拖了 6 个交易日没补——「行百里者半九十」——越靠近那一带，越要看成交配不配合。
再往上翻，9 月 24 日（周四）有个向下缺口（7774.22 ~ 7781.31），拖了 7 个交易日没补——「行百里者半九十」——越靠近那一带，越要看成交配不配合。
再往上翻，8 月 19 日（周三）有个向下缺口（8050.08 ~ 8069.82），拖了 33 个交易日没补——「行百里者半九十」——越靠近那一带，越要看成交配不配合。
关于这一页的统计口径：上证三缺口并存的历史样本里，约 87% 在 60 个交易日内至少回补一个；中位的首补时间是 3 个交易日；三个全补的约 86%。
缺口说完了，翻回量能这一栏对一对。
五、量能：放了 179.13 亿
中证500成分股成交额 2751.36 亿，和前五个交易日的均值差不多（0.91%，量比 1.03）——多空都没使全力，市场在等一个放量表态的时刻。价格与成交都没什么起伏，量价一起进入平稳状态。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证500 排在第 9 位（跌0.11%）；最强的是 中证军工（涨2.40%），最弱的是 中证新能源汽车（跌2.12%）。首尾相差 4.52 个百分点，分化不小。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 1.03，振幅排进近 20 日最宽的一档，盘中分歧充分，该换手的筹码都换过手了。
平量像匀速行驶的公交——不快不慢，到不到站要看路况给不给机会。
成交看完，把上下的关口摞起来。
六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 8027.03 ~ 8050.08 | 布林上轨 ＋ 08/19 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 7603.79 ~ 7759.12 | 现价与布林上轨之间 |
| ◆ MA20 反抽压力 | 7557.90 ~ 7596.73 | 反抽至 MA20（7557.90）一带承压，收复才谈结构修复 |
| ◆ MA10 反抽压力 | 7419.95 ~ 7458.78 | 反抽至 MA10（7419.95）一带承压，站稳才谈反弹 |
| ■ 支撑区二档 | 7011.11 ~ 7166.43 | 布林下轨 |
| ● 现价 | 7085.09 | 10/13 收盘（-0.11%） |
| ■ 支撑区一档 | 6904.60 ~ 7088.77 | 近 20 日最低 ＋ 布林下轨 |
从收盘 7085.09 往下，支撑要连起来看；支撑区二档的依据是布林下轨；支撑区一档的依据是近 20 日最低 ＋ 布林下轨；合计带宽 6904.60 ~ 7166.43（261.83 个点），从收盘到这里只有 -1.15%；头顶最近的压力从 7419.95 起（距收盘 4.73%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：MA20（7557.90）还压在头顶，现在的每一步都按「反抽承压」处理——这条线没收复之前，靠近它就先当压力对待。反向剧本：哪天收盘重新站上 MA20、并且之后三天都踩得实，历年统计看下来，这种「收复后踩实」其后 10 日偏暖（约五成一胜率（51.3%））——结构修复从踩实那天开始计。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 2 个交易日，从上周收盘 7251.01 走到 7085.09，跌 165.92 个点（2.29%）；本周最高 7236.78、最低 6904.60。
周线这根 K：开 7226.07、收 7085.09，实体 140.98 个点的阴线，上影线 10.71、下影线 180.49。
周线 MACD 柱 -205.39，周线 KDJ 的 J 值 8.55——周线这一层的结构调整，比日线更急。
本月到今天第 4 个交易日：从上月收盘 7435.16 走到 7085.09，跌 350.07 个点（4.71%）；月内最高 7461.24、最低 6904.60。
今天最该记住的一句：多空都没使全力，等方向。
好的部分是——价格缩在近半年 8% 低位。克制的部分是——日线绿柱仍在放大（-115.65）、四条中短期均线全在头顶。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证500 56%~64% 的概率、10 月 14 日（周三）收盘落在 7088.77 ~ 8050.08 这个波动范围内、下探6904.60一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（6904.60）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 7088.77 ~ 8050.08 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
拉大盘来对一下：上证指数当天涨 0.10%，它跌 0.11%——和大盘几乎同步，走势被市场情绪牵着走。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 27（中位） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 68（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱扩大 · KDJ J 值 92（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 翻红 · KDJ J 值 56（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 翻红 · KDJ J 值 57（中位） |
| 120分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 31（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 6（中位） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 9（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -10（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 24 笔（最近 up-down-up） | 19 个 | 7572.86~7986.43（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 4 笔（最近 down-up-down） | 2 个 | 7451.12~7830.16（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 16 笔（最近 down-up-down） | 12 个 | 7417.49~7449.88（2026-09-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 24 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-10-13，区间 6904.60~7922.62）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-10-13 ~ 2026-10-13，区间 6935.49~7152.45）。15分钟：末笔确认点之后还有 14 根未入笔（2026-10-13 ~ 2026-10-13，区间 6935.49~7152.45）。
几个名词先说清楚。「笔」：按分型一上一下严格交替连出来的线段；「中枢」：连续三笔价格互相重叠的那段区间；「背驰」：同方向的两段走势，后一段 MACD 柱的极值比前一段收窄；「时效窗内」：这个现象发生的时间离最新收盘还不远，仍在该周期自己的观察窗里。末笔确认点之后没入笔的行情也附在旁边，作对照。至于表里的「结构标注」，是形态口径下的位置描述——看位置用的，不构成操作指令。
今天这一笔到此为止，10 月 14 日（周三） 收盘时再续。今天的记录到此为止，下一页留给下一个交易日。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：超卖了就该买吗？
A：超卖只是「跌得急」的状态描述，不构成买入依据——历史上「超卖之后金叉」的表现并不比随机更好。把它当温度计，别当信号灯。
Q：股票买入卖出规则有哪些？
A：A股实行 T+1：当日买入的股票次一交易日才能卖出；买入以 100 股（1 手）为最小单位；主板涨跌幅限制 ±10%，创业板与科创板 ±20%，ST 股 ±5%（北交所 ±30%）。卖出股票的资金当日可用不可取。
Q：股票新手怎么学炒股？
A：新手入门建议按顺序：了解交易规则（时间、T+1、涨跌幅）→ 学会看 K 线与成交量 → 用模拟盘或极小资金练手 → 养成记录与复盘习惯。学习材料可从交易所投资者教育专区等正规渠道获取，警惕收费荐股群与「带老师」。
以上为读者常见疑问的解答，仅作阅读引导；本站仅做技术结构复盘，不构成任何投资建议。
🔗 延伸阅读
点击标题可直接跳转对应笔记；在小程序内会自动打开站内详情页。
同一品种近期笔记
同品种往期复盘，可与本文对照阅读。