08 月 14 日，周五。中证全指(000985)开在 5988.22，收在 5991.02，涨 17.75 个点，+0.30%。
全天最高 5996.26、最低 5932.34，收盘离全天最高只差 5.24 个点，收盘收在日内高侧。
收盘 5991.02，离 6000.00 整数关口只有 8.98 个点——这种位置，整数关是心理线，也是成交密集的地方，先记下这个坐标。
本周此前 4 个交易日累计跌 5.03 个点，今天一天涨回去 17.75 个点——把涨的全吐回去还多涨 12.72 个点。
一、今天的账
| 项目 | 数值 |
|---|---|
| 开盘 | 5988.22 |
| 最高 | 5996.26 |
| 最低 | 5932.34 |
| 收盘 | 5991.02 |
| 涨跌幅 | +0.30%（17.75 点） |
| 日内振幅 | 63.92 点（1.07%） |
| 全市场成交额 | 20797.77 亿 |
| 5 日均额 | 23665.12 亿 |
| 量比 | 0.94 |
振幅 1.07%，是近 20 个交易日里第 2 窄的一天——波动被压到极致，市场在等一个方向表态。
二、收盘站到了什么位置
| 参照 | 数值 | 收盘位置 |
|---|---|---|
| 日线 MA5 | 5992.89 | 下方 1.87 |
| 日线 MA10 | 5913.99 | 上方 77.03 |
| 日线 MA20（＝布林中轨） | 5815.89 | 上方 175.13 |
| 日线 MA30 | 5913.87 | 上方 77.15 |
| 日线 MA60 | 6160.90 | 下方 169.88 |
| 日线 MA120 | 6191.85 | 下方 200.83 |
| 日线 MA250 | 6015.15 | 下方 24.13 |
| 日线布林上轨 | 6095.40 | 下方 104.38 |
| 日线布林下轨 | 5536.38 | 上方 454.64 |
短中期均线分歧明显：MA10/20/30 还托着，MA5/60 已经压下来，指数卡在成本带的夹缝里，先看两天量能再下结论。
三、指标：红柱连续第 9 天
| 日期 | DIF | DEA | 柱 |
|---|---|---|---|
| 08/10 | -74.13 | -127.18 | +106.10 |
| 08/11 | -59.50 | -113.65 | +108.29 |
| 08/12 | -42.78 | -99.47 | +113.39 |
| 08/13 | -33.24 | -86.23 | +105.98 |
| 08/14 | -23.97 | -73.77 | +99.61 |
红柱在收窄（昨天 +105.98）。DIF 从昨天的 -33.24 走到 -23.97，DEA -73.77。KDJ 这边：K 值 84.28、D 值 84.14、J 值 84.56。K 值 84.28 在超买区，涨得急、情绪偏热——同样只是状态描述，不代表立刻回调，但这个位置追高，容错空间在变小。 RSI6 61.83、RSI14 52.21——短线强度偏强。
今天两个指标都没有发生金叉或死叉的翻越动作，DIF 在零轴下方运行，空头环境未解除——指标层面维持现状，市场在自己的节奏里走。
指标翻完篇，回到最实在的一件事——今天市场花了多少钱。
四、量能：缩了 3924.00 亿
全市场成交额 20797.77 亿，涨着缩量（缩 12.12%，量比 0.94），反弹质量要存疑，得等放量确认才作数。
量能缩成这样，像傍晚逐渐收摊的集市——摊位还在，吆喝声先停了。
情绪面记一笔：今天的高低点双双低于昨天，价格重心在下移，量比 0.94，振幅收在近 20 日最窄的一档，观望温吞，多空都还没急眼。
横向记一笔：今日 20 指数同台，中证全指 排在第 10 位（涨0.30%）；最强的是 创业板指（涨1.12%），最弱的是 中证白酒（跌1.92%）。首尾相差 3.04 个百分点，分化不小。
钱的事说完，再看地图上没填的坑。
五、还有 2 道缺口没补
再往上翻，7 月 13 日（周一）有个向下缺口（6190.17 ~ 6215.11），拖了 24 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
再往上翻，7 月 2 日（周四）有个向下缺口（6517.42 ~ 6517.55），拖了 31 个交易日没补——拖得越久，这道口子在心理上的分量就越重。
历史账翻出来看：缺口回补的统计口径里，六七成的缺口撑不过十个交易日，中位数 3 天——所以缺口更像日程表上的提醒，而不是判决书。
缺口账记完，把上下这些关卡拢成一张阶梯表。
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缺口账 · 点位阶梯 · 九周期矩阵 · 缠论结构
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六、位置和条件
| 档位 | 区间 | 依据 |
|---|---|---|
| ◆ 压力区二档 | 6190.17 ~ 6517.42 | 07/13 向下跳空下沿 ＋ 07/02 向下跳空下沿 |
| ◆ 压力区一档 | 6190.17 ~ 6374.57 | 现价与07/13 向下跳空下沿之间 |
| ● 现价 | 5991.02 | 08/14 收盘（+0.30%） |
| ▲ 止损 | 5884.87 ~ 5913.99 | 收盘跌破 MA10（5913.99），短中期均线结构破坏 |
| ▲ 减仓预警 | 5786.77 ~ 5815.89 | 收盘跌破 MA20（5815.89），短线抬升结构失效 |
| ■ 支撑区一档 | 5452.17 ~ 5568.63 | 近 20 日最低 |
从收盘 5991.02 往下，支撑要连起来看；支撑区一档的依据是近 20 日最低；合计带宽 5452.17 ~ 5568.63（116.46 个点），从收盘到这里只有 7.05%；头顶最近的压力从 6190.17 起（距收盘 3.32%）；上下都不远，按档位执行比预测方向更实际。
基准剧本：后续三个交易日收盘都守在 MA20（5815.89）上方、把这条线踩实——历史上这类「收复后踩实」的走势，其后 10 日表现偏暖（约五成一胜率口径（51.3%，BT-20260928-06），弱倾向）。反向剧本：若是假收复——三日之内收盘再度跌破 MA20，历史上这类走法其后转弱的概率明显更高，短线修复的账就要推倒重算。剧本写到这儿，剩下的交给盘面：站哪边、走哪边，作废条件以上方黄框为准。
七、周线和月线
本周 5 个交易日，从上周收盘 5978.30 走到 5991.02，涨 12.72 个点（0.21%）；本周最高 6073.73、最低 5932.34。
周线这根 K：开 5993.26、收 5991.02，实体 2.24 个点的阴线，上影线 80.47、下影线 58.68。
周线 MACD 柱 -139.52，周线 KDJ 的 J 值 35.84——周线这一层的结构调整，比日线还没那么急。
本月到今天第 10 个交易日：从上月收盘 5681.24 走到 5991.02，涨 309.78 个点（5.45%）；月内最高 6073.73、最低 5632.60。
取现的账顺便算一下：今天（08 月 14 日）收盘卖出的资金，按 T+1 规则要等 8 月 17 日（周一） 开市后才能转到银行卡——想在节前落袋，窗口昨天就已经关了。
一句话：放量走高，跟着量的方向走。
好的部分是——结构没有明显恶化。克制的部分是——量能缩了 12.12%。两个部分都是真的，凑在一起，我给 中证全指 56%~64% 的概率在 5568.63 ~ 6517.42 之间震荡、下探5932.34一线的机会略大，前提是收盘守住支撑区一档（5510.40）一线；作废条件：任一交易日收盘站出 5568.63 ~ 6517.42 区间，上述判断即失效，按当日收盘数据重算。
八、九周期矩阵
| 周期 | 状态（收盘位置 · MACD · KDJ） |
|---|---|
| 5分钟 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -9（超卖区） |
| 15分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 41（中位） |
| 30分钟 | 均线缠绕 · MACD 红柱收敛 · KDJ J 值 30（中位） |
| 60分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 75（中位） |
| 90分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 75（中位） |
| 120分钟 | 均线缠绕 · MACD 绿柱收敛 · KDJ J 值 5（中位） |
| 日线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 -3（超卖区） |
| 周线 | 均线空头排列 · MACD 绿柱扩大 · KDJ J 值 22（中位） |
| 月线 | 均线缠绕 · MACD 翻绿 · KDJ J 值 -1（超卖区） |
短周期（5F~30F）3 个里 0 个多头排列，中周期（60F~120F）3 个里 0 个，长周期（日/周/月）3 个里 0 个。三个层级排列方向一致，属于跨周期收敛的形态。
九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
| 周期 | 笔 | 中枢 | 最近中枢与走势类型 | 时效窗内背驰 | 结构标注 |
|---|---|---|---|---|---|
| 日线 | 20 笔（最近 up-down-up） | 16 个 | 5743.07~5988.02（2026-07-30 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 60分钟 | 5 笔（最近 up-down-up） | 1 个 | 5689.90~5798.90（2026-09-08 起，延伸 0 笔）；走势类型：盘整（单一中枢震荡延伸） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
| 15分钟 | 15 笔（最近 up-down-up） | 10 个 | 5636.82~5660.10（2026-09-28 起，延伸 0 笔）；走势类型：高级别盘整构造（中枢波动重叠） | 时效窗内无背驰 | 暂未触发 |
日线：末笔确认点之后还有 20 根未入笔（2026-09-02 ~ 2026-09-30，区间 5603.81~5973.79）。60分钟：末笔确认点之后还有 3 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 5636.82~5669.81）。15分钟：末笔确认点之后还有 1 根未入笔（2026-09-30 ~ 2026-09-30，区间 5647.93~5654.43）。
缠论口径说明：笔按分型严格交替连线；中枢取连续三笔价格重叠区间；背驰指同向两段走势中MACD 柱极值收窄的现象；「时效窗内」表示该现象距最新收盘尚在各自周期的观察窗内。末笔之后未入笔的行情区间一并列出，供对照。表中「结构标注」是缠论结构口径下的位置标注，属于形态描述，不构成操作指令。
长假之前就记到这里——潮水退涨自有其律，休市的日子，正好把这一页翻过去歇一歇。也欢迎翻开往期笔记，对照自己的观察记录，看看节后的第一个交易日怎么走。
❓ 日常答疑解惑（FAQ）
Q：超买了就该卖吗？
A：超买说明短期涨得急、情绪偏热，但它同样是状态描述而非卖出信号；强势行情里超买可以持续很久，先看均线结构是否被破坏再谈其他。
Q：均线压力是什么意思？
A：均线代表一段时间内买入者的平均成本，价格反弹到均线下方附近时，容易遇到解套抛压；收盘收复这条均线，才算结构修复的第一步。
Q：股票新手怎么学炒股？
A：新手入门建议按顺序：了解交易规则（时间、T+1、涨跌幅）→ 学会看 K 线与成交量 → 用模拟盘或极小资金练手 → 养成记录与复盘习惯。学习材料可从交易所投资者教育专区等正规渠道获取，警惕收费荐股群与「带老师」。
Q：A股交易时间是什么时候？
A：A股交易时间为每个交易日 9:30-11:30、13:00-15:00；9:15-9:25 为开盘集合竞价（9:20-9:25 期间不可撤单）；14:57-15:00 为收盘集合竞价。法定节假日与周末休市。
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后文目录（扫码可见全文）
- 六、位置和条件
- 七、周线和月线
- 八、九周期矩阵
- 九、缠论结构（笔 · 中枢 · 背驰）
- ❓ 日常答疑解惑（FAQ）
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